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張志華說，在感到頭暈、不適時，最切記忌喝冷飲、吃冰，因為冰品可能影響血管收縮，影響散熱功能，不但對症狀沒有幫助，反而會讓人更難受。

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張志華說，該名男子平時就沒有運動習慣，在返程途中因出現頭暈等症狀，在朋友的陪同下前掛急診，抽血後發現肌肉中蛋白因體溫過高，

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溶解到血液中，所幸發現得早，否則若溶解量太大，可能會堵住腎小管，引發腎衰竭，嚴重者還可能有生命危險。

近日氣溫一天比一天高，今（1）日中午台北更飆破38度，創下6月以來的新高。張志華提醒，白天運動儘量避開白天接近中午時段，並隨時補充水分，與攜帶毛巾散熱。若感到頭暈、噁心等可能熱衰竭症狀，應儘快暫停運動，到陰涼處休息，喝常溫水補充水分。

▲熱死人！男子中午騎腳踏車運動，橫紋肌居然「溶解」了。（圖／騎車示意圖／資料照）

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天氣燒燙燙，全台變成「烤蕃薯」。醫師提醒，千萬不要頂著豔陽貿然運動，否則很有可能產生熱衰竭甚至中暑。新光醫院急診科主治張志華表示，一名20歲的男子，前天與朋友相約騎車上陽明山，回程時卻感到疼痛與肌肉痠痛，就醫後發現為橫紋肌溶解，所幸經輸液後情況好轉，可自行返家休養。

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